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『 Zen cafe 〜 坐禅と禅のお話 』

 

背筋を伸ばし、ゆったりと呼吸をし、静かに座る。

 

心に気持ちの良い時間、立ち止まる時間を

毎日の暮らしの中にとりいれてみませんか。

 

どうぞお気軽にご参加ください。

 

 

■日時
11月20日(火)19:00〜20:00

*10分前よりお入り頂けます

 

■参加費

1,000円/1ドリンク付き

*オーガニックコーヒー、健一自然農園の番茶、ソフトドリンクなど。

 

■定員

20名程度
*当日参加も可能ですが、満席の場合はお断りする場合がございますので、できるだけ予約をお願い致します。

*こどもも参加できますが、静かに座っていられることが前提の空間になります。

 

■申込 カフェスロー
メールフォーム または お電話(042-401-8505・月曜定休)にて

 

■プログラム内容
〜15分 身体をほぐし、椅子坐禅の座り方・呼吸・心がけることについて説明します。 

〜45分 坐禅 10分坐禅→休憩→10分坐禅
〜60分 茶礼 お飲み物をいただきながら質問を受けたり、禅についてのお話をします。

*当日は床坐禅、椅子坐禅からお選びいただけます。

 

■お知らせ

・暮らしの中に、心安らかに自分の向き合うきっかけとなる場を目的としています。

・宗教的な生き方を選択して頂くための宗教としての坐禅の紹介ではありません。あくまでリラックスする一つのきっかけとしての坐禅の紹介となります。また1つの宗教について詳細をお話することもございません。予めご理解頂ければ幸いです。

・カフェスロースタッフも参加する場合があります。

 

■主催:ZEN Cafe 東京禅センター

■協力:カフェスロー